昨日も記事にさせてもらいましたが、 今日は少し深掘り。 昨日は講習会、資格取得までになった 「スポーツリズムトレーニング」の目的と効果について です。 目的は２つ。 ①リズムの感度の向上。 と ②筋肉の収縮と弛緩のタイミングを学習する。 です。...