８

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

夜はかなり冷え込む様になって、体調管理に気を付けたいところです。

流行病も「第８波」という事で

「お休みします。」

の連絡も増えて来た感があります。

８回目の波。

医療関係者は相変わらず

このまま行くと「ひっぱくします！」

をうたう。

海外からの渡航者は増えるのに

行動制限を促し、景気回復の為、旅行を推進する。

自分達は一体、これまでの「波」から何か学んだ事はあっただろうか？

ただ、怖がるだけなのか？

矛盾と曖昧が今も続く流行病の対応ですが、

個人ができることは

「自分が感染しない事」

だろう。

なので、全力で自分の体調管理に努める事をお勧めします。

最低限、

「身体を冷やさない」

とか

「睡眠を十分とる」

とか

「日光を浴びる」

という、「免疫力を上げておく」

事ぐらいは自己管理でできる様に。

あまり風邪をひかない僕は

「風呂」に入る様にしています。

「湯冷め」しないように気を付けますが、、、。

決定的な効果があるかどうかは分かりませんが、

自分の中ではこの「入浴」が

体調管理の１つとなっています。

冬は毎日入ります。

汗をかくまで入ります。

それぞれが思う、それぞれに合った

「体調管理」で

元気にレッスンが出来たら良いですね。

お身体にはご自愛ください。

「あああ、温泉に行きたい！」

（HOODstudioは静岡市にあるダンススクール、キッズダンススクール、ダンス教室、レンタルスタジオ、ダンススタジオです。）